Enviado em 29 de Novembro de 2007, 14:43, sob movere, lifestyle, atividades físicas Sem comentários »
O tema para o artigo dessa semana foi sono e exercícios físicos. Confira um trecho do artigo:
“As principais conseqüências de alterações no padrão do sono são: redução da eficiência do processamento cognitivo, tempo de reação, falhas da memória, irritabilidade, alterações metabólicas e endócrinas e até mesmo quadros de pressão alta.
Nos dias de hoje tudo que […]
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Enviado em 22 de Novembro de 2007, 17:34, sob lifestyle, produtividade Sem comentários »
No ultimo post abordei o tema “hábitos”, resolvi dar continuidade porque encontrei um post no blog Zen Habits (esse blog é demais!!!), para usar como referência, que explora a relação entre costumes associados a hábitos rotineiros.
Você já parou para pensar que alguns hábitos rotineiros podem criar ou desencadear costumes? Estou falando das coisas que fazemos […]
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Enviado em 12 de Novembro de 2007, 14:11, sob movere, atividades físicas Sem comentários »
O tema para o artigo dessa semana foi asma e exercícios físicos. Confira um trecho do artigo:
“O exercício pode causar crises de asma? Sim. No entanto, não se deve evitar o exercício físico. Existem maneiras de adaptar os exercícios físicos para pessoas com asma. Também vale lembrar que com os medicamentos adequados, podem-se evitar crises […]
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Enviado em 9 de Novembro de 2007, 12:01, sob atividades físicas 5 comentários »
Você chega na academia, decidido, e diz para você mesmo - “dessa vez eu vou fazer exercícios e não vou parar!” No primeiro mês sempre bate aquela preguiça, mas você está determinado, nenhum obstáculo vai te impedir de continuar, nem mesmo aquela chuva torrencial que começa justamente no horário dos exercícios. Durante três meses você […]
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Enviado em 6 de Novembro de 2007, 13:39, sob movere, lifestyle Sem comentários »
Além de escrever para o blog também sou responsável pela atualização do portal movere. Toda semana publico um artigo diferente sobre a área de saúde, escrito pelos profissionais que trabalham na academia. O artigo dessa semana abordou a preocupação das novas mães em retomar ao seu peso ideal após os noves meses de gravidez. Abaixo […]
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Enviado em 5 de Novembro de 2007, 15:43, sob produtividade, auto-estima Sem comentários »
Quando você precisa avaliar possíveis problemas no dia-a-dia, não há como escapar de pensamentos negativos, e esses pensamentos são aqueles que costumam grudar na nossa cabeça. E uma vez instalados, eles acabam com nosso poder de concentração e de tomada de decisão. Só que existem maneiras de impedir que essas idéias acabem pendendo somente para […]
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