Enviado em 29 de Outubro de 2007, 14:53, sob foods Sem comentários »
Um novo estudo sugere que comer uma fruta que tem baixa caloria antes de uma refeição pode ser uma boa estratégia para reduzir a ingestão calórica. Encontrei essa matéria no USA Today, confira o artigo completo aqui.
Esse estudo foi realizado por pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia, e tinha como objetivo testar como o consumo […]
Enviado em 24 de Outubro de 2007, 17:12, sob lifestyle 2 comentários »
Tem um jeito de criticar sem que a pessoa fique magoada?
Mesmo sendo muito difícil, existe sim a possibilidade de fazer críticas sem magoar a pessoa e ainda fazer com que ela considere sua crítica de maneira construtiva. Na maioria das vezes ao receber uma crítica a pessoa além de magoada também fica na defensiva. Por […]
Enviado em 23 de Outubro de 2007, 15:00, sob lifestyle, atividades físicas, auto-estima 2 comentários »
Se você estava procurando motivos para começar a fazer atividades físicas, te ofereço 31! É isso aí, o blog Zen Habits publicou um post com 31 maneiras de se motivar para fazer exercícios. Você vai descobrir que se exercitar pode até mesmo lhe motivar a ler mais blogs! Pensando bem, até que esse é um […]
Enviado em 22 de Outubro de 2007, 14:38, sob lifestyle, atividades físicas, auto-estima Sem comentários »
Encontrei essas dicas num post muito legal do Happiness Project, para se manter forte e saudável na terceira idade. Essas pequenas mudanças geram efeitos duradouros na saúde e na longevidade. Abaixo listei todas as dicas:
1. Se exercite regularmente. Só para lembrar, temos um programa específico para terceira idade em nossa academia, clique aqui para conferir.
2. […]
Enviado em 4 de Outubro de 2007, 14:51, sob auto-estima Sem comentários »
O vídeo se chama “Dove Onslaught” e faz parte da “Campanha Pela Real Beleza” realizada pelo instituto The Dove Self-Esteem Fund. Essa campanha é realizada em vários países e esse viral foi produzido para o Reino Unido.
Na página brasileira da campanha você encontra uma pesquisa realizada pela própria Dove reportando que “dois terços das […]