Em nosso dia-a-dia tentamos finalizar o maior número de tarefas o mais rápido possível e acabamos acelerando todas as áreas de nossas vidas. Esquecemos de aproveitar cada momento e pensamos apenas no objetivo final, seja no trabalho ou em casa.

No trabalho, são reuniões, metas para atingir, relatórios para finalizar, e você imagina que não vai ter mais tempo nem de ver seus e-mails. Na verdade você começa a imaginar quando vai ter tempo para você. Isso acaba se refletindo em casa, e deixamos de aproveitar nosso tempo junto das pessoas que amamos ou fazendo coisas pelas quais somos apaixonados.

Segundo o pessoal do blog Zen Habits, não precisa ser assim. Existe a possibilidade de viver uma vida mais simples, aproveitando cada atividade de maneira mais completa. Por isso eles fizeram uma lista com dicas para se ter uma vida mais simples e feliz, abaixo listei algumas:

O que é importante. Primeiro, pare e pense no que é importante para você. O que você realmente gostaria de estar fazendo, com quem você gostaria de passar seu tempo, e o que você quer atingir com seu trabalho? Faça uma pequena lista de 4 a 5 coisas para sua vida, 4 a 5 pessoas que você gostaria de passar seu tempo e 4 a 5 coisas que você gostaria de atingir com seu trabalho.

Examine seus comprometimentos. Uma grande parte do problema é que nossas vidas carregam muitas atribuições. Nós não podemos fazer tudo a que nos comprometemos, e nós certamente não podemos aproveitar quando tentamos fazer tudo de uma vez. Aceite que você não pode fazer tudo, saiba que você precisa fazer o que é importante para você e tente eliminar os compromissos que não são importantes.

Deixe um intervalo entre tarefas e compromissos. Esse é um erro comum, marcar compromissos consecutivos. Você precisa considerar que em certas situações as coisas levam mais tempo do que o planejado (sempre) e se você não deixa um intervalo, o sentimento de pressão para cumprir os horários aumenta bastante durante o dia.

Diminua o ritmo e aproveite cada tarefa. Qualquer coisa que estiver fazendo, pode ser no trabalho ou em casa, faça mais devagar. Tente aproveitar o que você está fazendo. Fique atento ao que você está fazendo ao invés de ficar pensando em outras coisas. Aproveite o momento.

Tarefa única. Faça uma coisa de cada vez, e faça bem feita.

Coma mais devagar.

Dirija mais devagar. Muitas vezes dirijimos sem pensar e apressadamente.