Vou começar com uma pequena apresentação e depois ao que interessa. Meu nome é Ivo Mortani Jr. (tem outro Ivo e uma certa proximidade de parentesco, so…), sou responsável pela área de comunicação do Movere, um núcleo de atividades esportivas, mas você pode chamar de academia mesmo. Essa “academia mesmo” não se preocupa apenas com malhação, se preocupa com seu cérebro também. Sim, além das atividades físicas e do acompanhamento nutricional, oferecemos atendimento psicológico. E por que oferecemos isso? Porque acreditamos que com a cabeça no lugar você faz melhores escolhas e uma das mais importantes é cuidar de você mesmo. Sendo assim, os posts desse blog não vão ser apenas sobre exercício e alimentação, vamos dar dicas de como você pode melhorar o seu dia-a-dia, para produtividade no trabalho e para o seu bem-estar social. “Um blog sobre atividades físicas, alimentação, auto-estima e um pouco mais.”